ANDA PUNYA KANKER? 7 CARA INI BISA MENURUNKAN RESIKO KANKER
Sepanjang
tahun, prevalensi pengidap kanker cenderung meningkat akibat pola hidup
masyarakat yang tidak sehat. Kanker masih menjadi penyakit penyebab kematian
tertinggi di dunia karena bisa menyerang siapa saja dan tanpa pandang usia.
CARA MEMANJANGKAN RAMBUT DENGAN ALAMI DAN CEPAT TANPA OBAT
Agar
terhindar dari risiko terkena kanker, ada banyak cara yang bisa dilakukan.
Tentunya, mencegah lebih baik daripada mengobati. Selain mempertahankan pola
hidup sehat, berikut cara simpel untuk menurunkan risiko kanker dikutip
detikHealth dari berbagai sumber.
1. Kurangi memanggang
Jika
kamu ingin makan daging, pikir dua kali jika akan membakarnya. Sebuah
penelitian dari University of North Carolina menunjukkan makan daging yang
dipanggang dapat meningkatkan risiko kematian di antara pasien kanker payudara.
Senyawa kimia heterocyclic amines (HCAs) dan polycyclic aromatic hydrocarbons
(PAHs) dapat diproduksi saat memasak daging sapi, unggas, babi, dan domba pada
suhu tinggi di atas api terbuka atau bara panas.
2. Olahraga
Memiliki
kelebihan berat badan atau obesitas tidak pernah baik untuk kesehatan. Menjaga
bentuk tubuh tetap ideal dan mempertahankan indeks massa tubuh yang sehat
menurunkan risiko kanker secara keseluruhan. Mengontrol berat badan dapat
berperan untuk mencegah kanker jenis tertentu dan kekambuhan kanker.
3. Perbanyak makan brokoli
Brokolo
memgandung sulforaphane yang dapat membantu mencegah sel menjadi ganas.
Konsumsi brokoli secara rutin dapat mengaktifkan detoksifikasi dan membantu
mencegah kekambuhan pada pengidap kanker otak dan kanker leher.
RHINITIS ALERGI PADA HIDUNG BEGINI PENJELASANNYA
RHINITIS ALERGI PADA HIDUNG BEGINI PENJELASANNYA
4. Jangan mengasumsikan rokok elektrik
lebih baik daripada rokok konvensional
Bukan
hal yang baru jika perilaku merokok dapat menyebabkan kanker. Tapi mungkin
banyak yang mengira vape atau rokok elektrik tidak mengakibatkan penyakit.
Sebuah penelitian dari Portland State University menemukan senyawa benzene yang
terkandung dalam vape bisa mengakibatkan kanker.
5. Menyusui
Menyusui
selama satu hingga dua tahun dapat menurunkan risiko kanker payudara.
Penelitian juga menunjukkan bahwa menyusui dapat mengubah sel-sel di payudara
yang membuat tubuh kebal terhadap kanker.
KENAPA PERUT WANITA MUDAH BUNCIT? INI DIA 6 PENYEBABNYA!
KENAPA PERUT WANITA MUDAH BUNCIT? INI DIA 6 PENYEBABNYA!
6. Hindari menyimpan makanan dalam wadah
plastik
Phthalate
adalah bahan kimia yang digunakan untuk membuat plastik, meskipun kaitannya
dengan kanker belum ditetapkan secara pasti, phthalate jenis tertentu mengandung
karsinogen microwave. Disarankan untuk tidak menaruh makanan dalam wadah
plastik untuk dipanaskan di.
7. Manajemen stres
Stres,
depresi kronis dan gangguan kecemasan berperan dalam faktor risiko pengembangan
kanker. Mengaktifkan gen stres dapat meningkatkan pertumbuhan sel kanker.
Berlatih untuk mengatur dan manajemen stres atau berolahraga bisa mengembalikan
mood. Tentunya hal ini juga mampu mencegah kanker. Source
CARA MEMANJANGKAN RAMBUT DENGAN ALAMI DAN CEPAT TANPA OBAT
0 Response to "ANDA PUNYA KANKER? 7 CARA INI BISA MENURUNKAN RESIKO KANKER"
Post a Comment
Silahkan berkomentar yang RELEVAN sesuai judul dan dilarang meletakkan link pada komentar. Jika kami menemukan demikian maka komentar akan kami hapus.
Untuk mencantumkan link silahkan menggunakan Name/URL di Comment as.
Untuk medapatkan komentar balasan dari kami silahkan ceklis kotak NOTIFY ME